「眼が乾く」
こんな症状を感じたことがある方は非常に多いのではないでしょうか？
目が乾くことは多々要因が考えられます。
「空気の乾燥」、「PCやスマホ、テレビの使用」、「コンタクトレンズ装着」など様々な原因が考えられます。
眼が乾く主なメカニズムは、「まばたき回数の減少」「空気の乾燥」が主な理由に挙げられます。まばたきの回数が減ると眼球を覆う涙の量が減り乾燥を感じ、また、部屋が乾燥していても涙が蒸発し乾燥を感じることがあります。
上記のような状況からドライアイという病気に進行する場合があるので、目の乾きを感じているかたは要注意です。
眼が乾く
↓
眼が傷つく
↓
違和感を覚える、疲れやすくなる、痛い、など
こういった流れでドライアイになるといったことが非常に多くあります。
ドライアイをへの対策は以下のようなことが効果的です。
・長時間の使用を避ける
・意図的にまばたきをする
・目薬の使用
ちょっとしたことで、ドライアイの症状が改善する場合があります。
眼は予防することで、症状の進行を防げる場合があります。
疲れを感じたり、違和感を感じたりしたら、休憩や目薬などで予防しましょう。